Если у вас кружится голова

12.02.2014
Если у вас кружится голова

Головокружение – довольно часто встречаемое явление. Причин для головокружений много, каждый раз стоит задуматься почему оно появилось и, при необходимости, принять меры для предотвращения повторных головокружений или ухудшения состояния. Рассмотрим наиболее частые причины головокружения.

Резкое изменение положения тела в пространстве. Вы долго лежали или сидели, а потом быстро встаёте на ноги, и голова начинает кружиться. Это является следствием того, что такое действие ведёт к активизации мышц ног. Для работы мышц нужен кислород, содержащийся в крови, которая устремляется к ногам. Ввиду этого происходит перераспределение кровотока от всего тела к ногам, и голова на пару секунд испытывает резкий отток крови, что и ведёт к головокружению. Такой вариант развития событий довольно часто встречается и не является чем-то страшным, однако может привести к выходу из равновесия, падения и удара. Поэтому особенно для пожилых людей стоит быть аккуратными и вставать плавно.

Другая причина головокружений – это нарушение кровоснабжения головного мозга. Это более опасное состояние, и причин ему так же может быть несколько. Кровоснабжение головного мозга – первоочередная задача нашего организма и если головной мозг недополучает кровь, то это может привести даже к инсульту.

Основной причиной нарушения снабжения головного мозга кислородом, на наш взгляд, является ухудшение притока и оттока крови. Кровь на своём пути от сердца к головному мозгу проходит два крупных узла: плечо и шея. Если в одном из этих узлов имеется проблема, ухудшающая проток крови, то это сказывается на том, как легко крови прийти к голове и вернуться обратно к сердцу. Очень часто причиной нарушения кровообращения в головном мозге являются такие проблемы как плече-лопаточный периартрит и шейный остеохондроз. Эти проблемы снижают проходимость крови через соответствующие мышцы и кровь хуже доходит до головы.

Приём препаратов, в том числе против головной боли или головокружение, не могут повлиять на причину этих проблем, лишь маскируя её. Это ведёт к дальнейшему ухудшению состояния.

Самый лучший способ улучшить кровоснабжение головного мозга – помочь крови прийти и уйти от него, путём включения мышц, отвечающих за питание. Это, в первую очередь, мышцы плечевого сустава и мышцы шеи. Для этого есть много хороших упражнений, часть из которых описана в книге Бубновского Сергея Михайловича «Головные боли или зачем человеку плечи».

Стоит отметить, что вышеописанные механизмы головокружения, на наш взгляд, являются основными, но не единственными. Поэтому в случае частых головокружений необходимо проконсультироваться с врачом, а лучше с несколькими.

Удачи!


Статьи о здоровье



Подпишитесь на новости
Ваше сообщение было отправлено!