Опора человека суставы

И на третьем месте в рейтинге заболеваний по данным ВОЗ отведено заболеванием суставом. По данным все также ВОЗ у каждого четвертого жителя России после 30 лет встречается заболевание суставов. А на боли в суставах люди старше 60 лет жалуются 97 % жителей России.
Суставы - это идеальная конструкция тела человека, предназначенная для совершения движения. Суставы – это подвижные части скелета человека, которые покрыты синовиальной оболочкой и суставной сумкой.
Суставы в теле человека размещены там, где есть необходимость сгибать и разгибать конечности, чтобы совершить шаг или движение.
Суставы выполняют целый ряд движений:
- Сгибание
- Разгибание
- Отведение
- Приведение
- Пронация
- Супинация
- Вращение
Все суставы делятся на:
- Простые (образованные двумя костями)
- Сложные (представляющие собой сочленение трёх и более костей)
При этом не стоит забывать и огромную разновидность самих суставов.
Суставы важная часть тела человека. Они прямо или косвенно создают мнение о человеке, которому служат. Ведь не зря так цениться уверенные люди, с сильной быстрой походкой. Или взгляд завораживает летящая походка творческого человека.
К примеру, спортсмены и военные ходят широким шагом, который говорит о силе их тела и духа.
Наши соединительные части тела – суставы, помогают нам не быть столбами с движениями робота. А они помогают прыгать, двигаться, размахивать руками, и подтягиваться на турнике.
А части суставов смазывает синовиальная жидкость, которая помогает уменьшить трение, и дольше прослужить суставу.
В мире существует огромное количество причин и факторов и болезней, из-за которых суставы могут дать сбой в работе. Для суставов очень вредны ушибы, другие более серьезные травмы, но чем больше вы двигаетесь, чем правильнее питаетесь, тем дольше ваши суставы будут четко работать.
Движение – это гарантия правильной работы суставов, что гарантия вашей безоблачной жизни.
Именно движение поддерживает нормальное кровообращение в суставе, оберегая сустав от шлаков и солей. Только во время движения в организме происходит выделение жидкости, которая смазывает суставы.Проблемы могут возникать, если не хватает кальция, цинка, калия, марганца, бора, фосфора и кремния. Дефицит микроэлементов "заставляет" организм "вытягивать" их из костей.
Так что двигайтесь — отодвигайте старость!
Статьи о здоровье
- Физическая активность при головной боли
- Весеннее обострение, боли при смене погоды
- Как повысить уровень эндорфинов - гормонов радости?
- Опора человека суставы
- Невидимые враги суставов
- Атеросклероз
- Болит шея! Что делать?
- Как укрепить сосуды? (Часть 2)
- Как укрепить сосуды? (Часть 1)
- Чем опасна грыжа? Ее симптомы и лечение
- Почему хрустят суставы?
- Полезная привычка: обливание холодной водой
- Сколько нужно выпивать воды в день ?
- Правильная осанка - залог здоровья
- Коксартроз (симптомы и причины появления)
- Боль: враг или защитник?
- Здоровый образ жизни
- Жизнь - это движение
- Не болит у дятла голова!
- Полноценный сон или как меньше болеть!
- Механотерапия
- Летняя жара
- Болят колени?
- Партерная гимнастика как профилактика болезней
- Остеопороз (Часть 3)
- Остеопороз (Часть 2)
- Остеопороз (Часть 1)
- Если у вас кружится голова
- Вся правда о ФастФуде. Какой ФастФуд можно есть?
- Малоподвижный образ жизни