ЗОЖ (Статьи о здоровье)


RSS
Физическая активность при головной боли
30.04.2015
Физическая активность при головной боли
Любые физические упражнения полезны всегда и везде.

25.04.2015
Весеннее обострение, боли при смене погоды
Весной и осенью, а особенно весной, люди часто обращаются к специалистам с так зваными весенними обострениями.

Как повысить уровень эндорфинов - гормонов радости?
23.04.2015
Как повысить уровень эндорфинов - гормонов радости?
Что такое эндорфины? Эндорфины – это природные, естественные для организма человека вещества, которые помогают быть счастливыми. Пожалуй, можно сказать, что эндорфины, это безопасные наркотики организма.

Опора человека суставы
20.04.2015
Опора человека суставы
В мире огромное количество людей, все разные и одинаковые одновременно. У нас разная внешность, вкус и стиль, но вот болезни очень даже похожие.

Невидимые враги суставов
15.04.2015
Невидимые враги суставов
Шаг - полет, движение - замирает взгляд, прохожие улыбаются при встрече, мужчины оборачиваются в след, мечта? Нет, всего лишь реальность здорового человека.

Атеросклероз
22.03.2015
Атеросклероз
Наверное,  нужно очень постараться, что бы найти человека, который не знает, что такое атеросклероз.

Болит шея! Что делать?
18.03.2015
Болит шея! Что делать?
Шея человека – не только важная часть тела, состоящая из семи позвонков, но и многофункциональная система, которая позволяет перекачивать кровь, передавать импульсы, выполнять движения  и повороты головы, и еще многое другое.

Как укрепить сосуды? (Часть 2)
16.03.2015
Как укрепить сосуды? (Часть 2)
Врачи и учение доказали, что только физическая активность и ничто другое может полностью восстановить работу сосудов.  Так, по крайней мере, заявили английские специалисты в области здравоохранения.

Как укрепить сосуды? (Часть 1)
10.03.2015
Как укрепить сосуды? (Часть 1)
Часто можно встретить название заболеваний, которые кажутся просто набором слов. При этом заболевания могут быть насколько распространёнными, что человек начинает находить у себя симптомы такого заболевания.

Чем опасна грыжа? Ее симптомы и лечение
12.02.2015
Чем опасна грыжа? Ее симптомы и лечение
Часто мы слышим слова, значение которых начинаем понимать, только после того, как лично столкнёмся с проблемой. Так и грыжа позвоночника, слово, увы, популярное, всем известное.

Почему хрустят суставы?
05.02.2015
Почему хрустят суставы?
Возможно, вы в жизни сталкивались с таким явлением, как хруст суставов. А возможно слышали этот неприятный звук у знакомых или близких.

Полезная привычка: обливание холодной водой
29.01.2015
Полезная привычка: обливание холодной водой
Большинство людей приводит в священный ужас одно только упоминание о полезности обливания холодной водой. А что бы внести эту так называемую «пытку» в  свой режим дня даже речи не идет.

Сколько нужно выпивать воды в день ?
22.01.2015
Сколько нужно выпивать воды в день ?
Вода содержится во всех органах и тканях и клетках нашего организма. В теле человека вода распределяеться неравномерно.

Правильная осанка - залог здоровья
15.01.2015
Правильная осанка - залог здоровья
Научиться держать свою спину прямо никогда не поздно.

Коксартроз (симптомы и причины появления)
09.01.2015
Коксартроз (симптомы и причины появления)
Коксартроз - деформирующий артроз тазобедренного сустава. Болезнь может поражать как один, так и оба тазобедренных сустава (двухсторонний коксартроз). Но даже в случае двустороннего поражения сначала, как правило, заболевает один сустав, и лишь потом второй.

Боль: враг или защитник?
05.01.2015
Боль: враг или защитник?
«Держите друзей  близко, а врагов еще ближе» - сказал когда-то  итальянец Макиавелли.

Здоровый образ жизни
01.01.2015
Здоровый образ жизни
Вот и настал тот знаменательный день, когда вы решили пересмотреть свой график жизни, и сделать великий подвиг, начать беспокоиться о своем здоровье.

Жизнь - это движение
30.12.2014
Жизнь - это движение
В Великобритании подсчитали, сколько  среднестатистический человек за всю жизнь пьет, курит, смеётся. А вот, сколько двигается, как-то не удосужились.

Не болит у дятла голова!
23.12.2014
Не болит у дятла голова!
У птицы дятла может голова и не болит, а вот обычный человек не раз лично ощущал все прелести и дискомфорт от головной боли.

Полноценный сон или как меньше болеть!
17.11.2014
Полноценный сон или как меньше болеть!
Жизнь современного человека наполнена красками,  поездками, заботами, работой и наплевательскому отношению к своему здоровью.

Механотерапия
07.11.2014
Механотерапия
Механотерапия - это один из методов восстановления опорно-двигательного аппарата с применением конструкций для активных и пассивных движений и вытяжений, которые начали применяться в России еще в 40-50-хх годах.

Летняя жара
09.06.2014
Летняя жара
Лето! Самый любимый сезон для многих людей, так как лето для многих – это каникулы и отпуск, лёгкая одежда и свежий воздух, море и солнце.


Болят колени?
26.03.2014
Болят колени?
КОЛЕННЫЙ СУСТАВ – один из наиболее сложных суставов нашего организма, он испытывает огромное давление, осевые нагрузки, удары при ходьбе и беге.


Партерная гимнастика как профилактика болезней
14.03.2014
Партерная гимнастика как профилактика болезней
Правильные физические упражнения должны являться незаменимым элементом жизни для каждого человека.


Остеопороз (Часть 3)
02.03.2014
Остеопороз (Часть 3)
Продолжая статью про остеопороз, хотелось бы рассказать чуть более конкретно о том, что же стоит делать что бы его не допустить.


Остеопороз (Часть 2)
21.02.2014
Остеопороз (Часть 2)
Один из наиболее распространённых способов профилактики остеопороза – кальций, а точнее различные кальциевые добавки к питанию. Хотелось бы сказать наше мнение о подобной продукции.

Остеопороз (Часть 1)
20.02.2014
Остеопороз (Часть 1)
Остеопороз – заболевание, ведущее к снижению плотности костей. Это является причиной частых переломов, ухудшению состояния суставов, артроза коленного и тазобедренного суставов и другим проблемам. 

Если у вас кружится голова
12.02.2014
Если у вас кружится голова
Головокружение – довольно часто встречаемое явление. Причин для головокружений много, каждый раз стоит задуматься почему оно появилось и, при необходимости, принять меры для предотвращения повторных головокружений или ухудшения состояния.

Вся правда о  ФастФуде. Какой ФастФуд можно есть?
11.02.2014
Вся правда о ФастФуде. Какой ФастФуд можно есть?
Хотелось бы сказать пару слов о фастфуде, и это не будет довольно распространённое: «Не кушайте фастфуд – это плохо».


Малоподвижный образ жизни
07.02.2014
Малоподвижный образ жизни
ГИПОДИНАМИЯ (или малоподвижность) – это один из ключевых факторов формирования большинства хронических заболеваний костно-мышечной и сердечно-сосудистой системы человека.

Зимние забавы
30.01.2014
Зимние забавы
Вместе с долгожданным снегом и морозами к нам приходят различные зимние забавы: лепка снеговиков, санки, лыжи, сноуборд, игра в «снежки» и многие другие активные и весёлые развлечения.


Статьи 1 - 31 из 31
Весь список
Подпишитесь на новости
Ваше сообщение было отправлено!